De pausa, nada

  En las redes sociales, me encuentro con comentarios de mujeres en menopausia que, en medio de su malestar, atribuyen su situación a los hombres. Pero, ¿es justo culpar a un solo género por nuestra incomodidad? Comentarios como: - "Estaría bien que estudiaran a los hombres, que también tienen cambios y cosas…, tela marinera lo que hay que aguantarles." 😤 - "Mi vecino de al lado también tiene andropausia, no hay quien lo aguante y no pasa nada." 😒 - "Si la sufrieran los hombres se investigaría más." 🤔 - "Los hombres nos dicen que nos volvemos locas pero los que no tienen empatía son ellos." 😡 - "Ojalá esto le pasara a los hombres, se iban a enterar." 😤 - "Fui a mi ginecólogo le expliqué cómo me encontraba y no me ha hecho caso porque era un hombre y él no lo sufre." 😔 Reflejan una frustración comprensible, pero ¿realmente resolverá nuestros problemas señalar a otros? La menopausia es un proceso complejo que afecta a muje...

                       Irene Montero abordó la Sexualidad de las mujeres en el Acto del 8-M del año pasado Igualdad, Salud y Plenitud sexual en todas las etapas de la vida de las mujeres La entonces Ministra de Igualdad, Irene Montero, el año pasado hizo una intervención en marzo durante un acto de su partido del 8M, donde mencionó que "iba a tocar hablar del placer y del deseo sexual de las mujeres de 60, 70 y 80 años". He vuelto a escuchar sus palabras y me hacen pensar en cuánto desconocimiento tiene sobre las necesidades de las mujeres mayores y ancianas de nuestro país. Dudo mucho que la prioridad de una mujer de 70 u 80 años sean sus relaciones íntimas. Sus principales preocupaciones van más allá del placer sexual; abarcan la inseguridad económica, la vivienda adecuada, la salud respaldada por una atención médica eficaz, el apoyo social y emocional ante la posibilidad de sentirse solas, la incertidumbre sobre su indepe...

      Naomi Watts. Actriz y empresaria se ha convertido en altavoz de uno de los temas de salud con más tabúes: la menopausia Afrontando la Menopausia: Desafíos y Cambios Las declaraciones el año pasado de la actriz Naomi Watts sobre su experiencia con la menopausia precoz, han hecho eco en los medios de comunicación y las redes sociales. Sin embargo, lo que realmente me ha sorprendido es la avalancha de voces en línea que reflejan la frustración de muchas mujeres que atraviesan la menopausia. ¿La razón? La escasa información disponible sobre este proceso y la falta de apoyo por parte de profesionales de la salud, incluyendo ginecólogos y médicos generales, quienes deberían ser nuestros guías en esta etapa de la vida. Una mujer en la menopausia no está enferma, pero al igual que durante el embarazo, esta etapa conlleva importantes cambios tanto en el cuerpo como en la mente, generando síntomas incómodos que pueden afectar la calidad de vida. Las alteraciones emocionales, ...

    🗣 Hablando con amigas, familiares y compañeras menopáusicas que han sido madres, surge una contradicción palpable. Durante el embarazo y postparto, se sintieron debidamente atendidas por el Sistema Sanitario en España. Pero, ¿por qué experimentamos un rotundo NO cuando preguntamos si en la menopausia recibimos la misma atención?     📈 El número de mujeres con menopausia en España ha batido su récord histórico, siendo casi 4 millones con edades comprendidas entre los 45 y los 55 años. Pertenecemos a la generación del “baby boom” y, por lo tanto, representamos casi el 8% de la población. Seguimos siendo muchas. ¿Por qué el sistema priorizó nuestro bienestar durante el embarazo y ahora parece dejar de hacerlo?   ➕ Aunque está bien que las mujeres hablemos de la menopausia y que en los medios de comunicación y en redes sociales se aborde el tema, necesitamos mucho más que eso. Han aparecido muchas marcas de suplementos, médicos, psicólogos, coaching de to...

    👱‍♀️ El mes pasado, la icónica actriz Pamela Anderson revolucionó la Semana de la Moda de París al aparecer sin maquillaje, y desafiando los estándares tradicionales de belleza en este tipo de eventos. Su elección generó muchas reacciones, una mezcla de elogios y críticas, provocando debates sobre la presión social en torno a la apariencia de la mujer. 👸 Este fenómeno no es aislado. Recientemente, el aspecto de la princesa Kate Middleton, durante los actos conmemorativos del Remembrance Day, también fue objeto de crítica, destacando la constante presión sobre las mujeres para mantener una imagen juvenil. A pesar de estar maquillada como habitualmente, se la criticó por parecer mayor. 👗 También la semana pasada la modelo Adriana Lima recibía duras críticas por su aspecto, tras su aparición junto a su familia en el estreno de una película en Los Ángeles. Para defenderse en las redes sociales, compartió una foto sin maquillaje y reveló la realidad de ser una madre cansada,...

En una revisión oftalmológica de mi patología de ojo seco, el especialista que me atendió me recomendó tomar suplementos de Omega 3, como apoyo al tratamiento tópico que ya venía haciendo desde hace años. Pero no me prescribió mediante receta médica ninguno concreto. ¿Cuáles debía tomar? ¿Con DHA o con EPA? ¿En qué dosis diaria?. La experiencia se repitió en una consulta con el traumatólogo, donde me recomendó tomar Magnesio para mejorar las articulaciones. Exactamente igual que en el caso anterior, no prescribió ninguno concreto, ni dosis diaria ni forma de tomarlo. ¿Qué tipo debía tomar?  ¿Citrato, Gliscinato, Hidróxido? Aunque parece que pueden ser similares, la realidad es que cada uno se emplea para una función diferente, pueden utilizarse como laxante, para mejorar la memoria o reducir la inflamación de las articulaciones, entre otras. Esto refleja una realidad: la falta de conocimiento general sobre los suplementos y sus propiedades, incluso entre los profesionales de la sa...